僕とカミサマのコッソリ話。vo.117 〜癖となってる習慣をなくす(もしくはかえる)にはどうしたらいいでしょうか？について〜

どうもです。スピリチュアルチャネラーのさくです。

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直感を使って祖母を助けた時の話です。

今回は癖となってる習慣をなくす(もしくはかえる)にはどうしたらいいでしょうか？について、僕が普段話しているカミサマとの話をコッソリ書いていきます。

僕とカミサマとで普段行われているコッソリ話。

「」の中が僕のコメで、それ以外がカミサマです。

それではどうぞ。


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「例えば飲酒をしていた習慣がなくなったのですが癖となってる習慣をなくす(もしくはかえる)にはどうしたらいいでしょうか？」

ただ単に習慣を変えればいい。

キミが毎日飲んでたお酒を飲まなくなったのは努力じゃなくて、コロナ禍のおかげだ。

コロナ禍になって、飲みに行く場所がなくなって、家では飲まない習慣だったから、飲みに行く習慣が強制的になくなった事により、飲み方が必然的に変わり、その結果飲みに行かなくなった。

また、キミの場合は飲む事を否定していなかったから、いつ飲んでもいいと思いながら、飲まなくてもいいを選択していただけなので、比較的苦しむ事なく習慣がなくなった。

だから、習慣をなくすには習慣をかえる事が大切なんだよね。

「確かにコロナ禍でお店が開いていなくて、家では飲まないと決めていたから、自然と飲む回数が減って、その分飲まない回数が増えて、気づけば飲まない習慣が身についていましたね。」

だから、お酒をやめるぞ！！と意気込んで失敗するより、そこに別の習慣をあてはめてみる。

例えば、飲みに行く時間をジムに行く時間にするとか、趣味をやる時間にするとか。

そうやって、週間の時間をかえてみるといい。

いきなり、その習慣をかえるのが難しいなら、カンタンなところから、いつもの道をかえるとか、後はちょっと進んで、髪型をかえるとか、服装をかえるとか。

いつもの習慣をかえやすいところからかえる事で変化が起こりますから。

「なるほど。確かにそうですね。」

だから、何か叶えたい事がうまくいかない時は凝り固まった習慣があるはずだから、その習慣をかえてみる。

そのようなところから思考が変わり、行動が変わり、行動が変わり、習慣が変わり、変化が起きる。と言う事にも繋がってるから、ぜひやってみて。

「ありがとうございます！やります！」

いいよ！また何か聞きたい事があれば話しかけてね。またね！


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