必要ない。«やらないことリスト»
ふと目に入ったもの。
・・・わたしには必要ない。
と顔を背けたことってありませんか?
ちょっとわたしの話しをしますね。
最近でわたし、体重計は必要ないと思っていたんです。ダイエットしたい!とも思っていなく、運動もすきではなかったので、興味がまったくなかったんですよね。
ただここ数年、体質を変えたいという思いはずっとあるんですね。大きな病を患っているわけではないのですが、不調がずっと続いているんです。この不調はどうにかしたい!と思ってはいたんですね。
転機は突然。
不調が重なりすぎた昨秋に、ある方と出逢いました。それからというもの、日に日に心境や体調に変化が出てきたんです。
そしてつい先日、
体重計を買ったんです!
え?
何があったの??
って感じですよね。笑
1ヶ月前のわたしもこの事実を知ったらビックリしますよ。笑
うんはい!体重計買う!
突然そうなりまして、届いたんです。不思議ですよね、ついこの間まで要らないと思っていた体重計が届くと、ワクワクして早速乗りました!笑
今の体重計はすごいですね。色んな数値が出るんですね。知ってはいましたが、いざ乗ってみて自分の数値を目の当たりにすると感動ものですね。
運動ギライなわたしは体力にも自信がなかったんです。
で!も!
筋肉量が人並みにはある
ことがわかったんです。体重計のおかげで。
え?
間違ってない?
第一声は驚きすぎて思わず疑いたくなったんです。
でもまぁ、疑ったところで正解が何かを探し出すのも大変なので(笑)ありがたくこの数値を受け取ることにしました。すると
わたし、実は動けるんじゃ・・・
休憩をしっかり取れば色々やれるかも。
と、前向きな言葉が溢れてきたのです。そしてこの頃は、朝起きてストレッチ、夜はヨガをするようになり、体を動かす習慣をつけ始めているのです。
あれほど必要ないと思い込んでいた体重計に乗って、毎日の数値を記録するようにもなりました。
昨日より基礎代謝がよくなってる!
筋肉量が増えてる!
昨日より数値がよくなってる!
嬉しい!
ストレッチとヨガのおかげかなぁ。
やると気持ちいいんだよねぇ〜。
今日もいい日だったなぁ〜。
と毎日思えるようになったのです。
あなたは、“自分には必要ない“ と目を背けてはいるけど、何度も目の前に現れる、モノヒトはありませんか?
もしかしたらあなたにとって必要なものかもしれませんよ。
気になったら、“本当にわたしには必要ないものなのかな?“と自分自身に問いかけてみてくださいね。
受け取るタイミングが来たら、「ありがとー!」と受け取りましょ〜。
ではでは。
今日もゆるっとすごしましょうね〜。