4/17 苦手な事もたまにはチャレンジしてみるのです。

こんばんは。
ヨガクラスにマットを車に忘れる、オトボケヨガセラピストの祐子です。

ヨガ講師をしていますが、私は人前で話すのが「苦手」です。
（致命傷）(;'∀')
おまけに、たまに人見知りです。（オイっ！）
特に私が苦手なのはフリートークで、インスタライブやclubHouseのように、フリーで一方的に自分がお話するのが苦手なのです。
でも、時々自分の「殻」を破って、チャレンジしてみるわけですよ。
そうすると、思わぬ素晴らしい「ご縁」が出来たりもする。
苦手なことも「たまに」はやってみるもんです。

さて今日は…
朝読書　30分
「よくわかる森田療法　森岡 洋 著」

本日のワークアウト
朝ヨガ　10分
筋トレ　10分
瞑想3分