【イライラした時に落ち着きを取り戻す方法】4月9日桜　美月の毎日をHappyに生きるヒント

桜 美月
この時期は、些細なことでイライラしてしまったり、心がザワザワ不安になったりすることも多いと思います。本日は、私が普段、焦りを感じたときや心にゆとりがないと感じたときに行っている「落ち着きを取り戻す方法」についてお話しております。

誰でも簡単にすぐにできることですので、よかったらお試しください♡

himalayaチャンネル『桜　美月のシンデレラマナー】40話でも”マインドフルネス”今ここの瞬間”の待ち合わせ瞑想をお届けしております。ご興味がある方は合わせて聞いて一緒に瞑想をしてみませんか？
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桜 美月
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