そろそろ夏休み

心理カウンセラーの飯道さくらです。

今、就寝前に心を落ち着かせる音楽を聴きながら、人からいただいたルームフレグランスの良い香りに包まれてこれを書いています。

あー、落ち着く。
実はこの時間を持つのは結構久しぶりです。
この時間を持てたことに感謝です。

youtubeの履歴を見てみたら、最後にリラックスするための音楽を聴いたのは5/8でした。ひー。

1ヶ月くらいかなと思ってたらなんと約3ヶ月！
風のように過ぎていってしまった。

5月頭から、ライスワークが忙しくなってきて、それもじわじわ・どんどん・ばんばん忙しくなってくるもんだから、「ちょっと最近忙しいなー」と思いつつも、気づけば超多忙の中で戦闘モードで、いやはや本当に良く働きました。

お香をたいたり、お花を飾ったり、リラックスする音楽を聞いたり。そういう時間を取る余裕がほとんどなかったようです。

ノート（紙のほう）をゆっくり書く時間が取れなかったり、新聞も土日にまとめてしか読めなかったし、料理も手抜きになって外食中食が増える。運動する暇がない一方、ストレスで酒量が増えた。3kg太った。

この辺りが私のハードワーク危険信号のサインですね。
気づいてたんだけど止まれなかったー。
次からは、これが出始めたらもっと早く方向転換しないといけないのですね。

でもまあ、あっという間に売り上げ山ほど上げたでー。
見たか、20年もののハードワーカーの底力！

（とでも言わないと失われた3ヶ月が悲しすぎる…）
（たくさん売上を上げても、そのまま給料にはねかえることはないサラリーマンの哀愁）

私は忙しくなってくると、頭の中がタスクでぱんぱんになってしまいます。

休んでいるはずの時も、頭の中では「あとは〇日までにあれをやって、×日までにあっちもかたづけて。あああれもやらないと」と永遠に考えてしまい全く休まらない。

そんなの考えたってしょうがないのに、考えることをやめられない。

だから、スマホをだらだら見ることに時間を費やしたり、お酒を飲んだりして、頭の中からタスクを追い出そうとしてしまうんですね。

これって癒着体質だからなのかなぁ…。

昔、執着していた男性のことを考えてしまったら「私は私、彼は彼」という自分軸のアファメーションを唱える、ということをやっていた時、一日中唱えるはめになって、こんなに考えていたのか…と驚愕したことがあります。

そうやってすぐ、頭の中を何かとか誰かに侵食させてしまう私なのです。

忙しくても境界線を引くのが上手で、頭を切り替えてリラックスする時間を取れる人もいるんでしょうが、私はそれが下手くそなんです。朝から晩まで頭がぱんぱんになってしまう。

つまり私はハードワークが下手くそな、ハードワークのセンスがないハードワーカーなんだよなぁ。

センスないくせにやるから、毎回ぼろぼろになっちゃう。

そのくせ、ハードワーク癖はしっかりついていて、「忙しい」の基準があほになってしまっているので、気を抜くとすぐにぱんぱんになるまで色々詰め込んでしまう。

本当に意識的に「がんばりすぎない」を選択しないとだめなんだなぁ。
今回の約3か月間で改めてそう痛感しました
気づけたことに感謝。

これまでの人生を男性性優位で生きてきたので、心理学に出会ってからは女性性を大切にするために、リラックスすること、五感を使うことを大切にしてきました。

でも、この3ヶ月は自分でもガッチガチの男性性だなーと感じていました。

それまでは頭の中が、例えるなら柳のように風にさらさら揺れることができていたのに、この3ヶ月は松の大木のごとく堅くてがっしりしていた。堅くて強くて重い。

感覚を感じようとしても、なんかもやがかかったみたいでした。
思考ばかりで生きていたんでしょうね。

上手く説明できないけれど、この私の中の感覚の違いを体感できたのは面白かったです。

これからわたしは女性性を優位にしたい時は柳になって、ここは男性性を使うぞ！というときは松になればいいんだなーと笑。

そして、この3ヶ月のハードワークが、「私はまた気を抜くとこうなってしまう！」「クライアントさまにお伝えしていることを自分ができていない！！」「もうこんな人生は嫌だ！！！」と強く決意するきっかけになりました。

そして、ライスワークのマネージャーを降りたり、担当案件を減らしたり、利益率度外視で作業を効率化することを決めたり。カウンセラー業も無理しすぎないと決められたんです。

こうやって書くと、この3ヶ月の恩恵は色々ありました。
なにごとにも恩恵はある。感謝。

さて、休む休む詐欺のようになりつつありますが、8月からはついに余裕ができるはず！！

（マネージャーやめたり仕事減らすことは決まっているんですが、7月末まではまだ引継ぎ期間でそれほど業務は減っていないのです）

8月からは「自分がやりたいこと」の比重を高めて楽しく忙しくすると決めています。人生の夏休み。るんるん。感謝。

と、ここまで、やたらと感謝と書いていることにお気づきでしょうか？笑。

そう！とりあえず、夏休み前の一仕事、明後日7/27の感謝ワークのワークショップのスライドを作っております。

（このワークショップのお申込みは終了しております）

（ライスワークが忙しすぎて、気づけばお申込み期間が終了しており、直前になんのアナウンスもしてなくて、自分でびっくりしたものです）

長いハードワーカー生活の恩恵でスライド作りがそれほど苦にならない。

長い間、社畜ハードワーカーだった自分に感謝。笑。

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