心の平穏を作るのは自分

いろんなイベントが自粛。なんとなく非日常で落ち着かない日々。

マイナスな情報過多に飲み込まれそうになり、週末少し情報をシャットアウトしていた。

電車を降りて、マスクを外して散歩。
なんとなくマスクをずっとしていると、全てが息苦しい。

お天気がよくて、学校が休みのせいか、河原の近くに腰掛けてご飯を食べている若い人。

コーヒーを飲み、空を見ると、いつも通り。
春はやってきている。

ネガティブな情報を少し断つだけで、いつもの日常だ。
必要最低限の情報だけとって、マイナスに一喜一憂して振り回されるのはやめよう。

いろいろ心配し過ぎてもしょうがない。
最低限の予防をして、後は自分の免疫を信じて、よく食べてよく寝て笑う。

美味しいご飯を作って、家族のパワーを上げよう。

心の平穏を作るのは自分。