5回目のダイエット外来

前回の診察でウゴービは夏を目処に•••とのことだったので気楽に行きました。

いつも通りの検査と栄養指導、
1時間ほど待ってからの診察でした。

栄養指導

栄養指導ではいつもお米の量が多いと言われ、気を付けないととは思うんですが
いざご飯食べ始めるとなかなか止まらない•••
1合は余裕で2合くらい食べてしまうことも•••
この時期、プライベートですごくストレスかかることがあり、
そのストレスが全て食べることに向いていて、
今までほとんど食べなくなっていたお菓子を1日1袋食べないと気が済まなくなっていました。

体重計

毎回記事の終わりに載せている体重と体脂肪ですが、
病院でよく見る普通の体重計ではなく
診療・臨床研究に最も多く使用される医療用の標準モデル
InBody
というもので測定しています。

公式ホームページより引用

体成分分析
・体水分(L)
・タンパク質量(Kg)
・ミネラル量(Kg)
・体脂肪量(Kg)

筋肉-脂肪
・体重(Kg)
・筋肉量(Kg)
・体脂肪量(Kg)

脂肪指標
・BMI
・体脂肪率(%)

部位別筋肉量・脂肪量・水分量
・右腕(Kg)(%)(L)
・左腕(Kg)(%)(L)
・体幹(Kg)(%)(L)
・右足(Kg)(%)(L)
・左足(Kg)(%)(L)

体水分均等
・細胞外水分比

あとは骨格筋量、基礎代謝なんかも分かります。
1分間測定するのですがここまで分かるのすごいですね。

診察

いつも通りの診察で特に変わったことはなかったと思います。
いつからだったか血圧を下げる薬が処方されています。

5月
身長 163.2cm
体重 106.9kg(前回より0.7kg増、前々回より1.4kg増)
体脂肪 52.0%