完璧じゃなくていい

今日見ていた韓ドラで言ってたセリフ

本当にその通りで私割と責任感強くて
　決まってること、決めてることを
一回でもその通りに出来ないと
自分が嫌になって辞めてしまう。
と言うことを散々繰り返してきたんですね。

ダイエットする！明日からお菓子食べない！
三日目我慢出来ず食べちゃう。
→全てのダイエットやめる。

今日から子どもたちとの時間大切にする！
スマホにちょっと夢中になっちゃった。
→やーめた。

みたいな。笑

だからやる気が続かないし
意志が弱い自分だ思って
自己肯定感も下がっていく・・・

そもそも求めてるものが高すぎやしないか？！
そのそもそんな完璧な人間いるの？

と考えるようになってから自分がなりたい
完璧な人間とは。
を書き出して行った。

すると「・・・これほんまに人間か？」
と思うようなサイボーグが
書き上がった。笑

いや無理やん。
私サイボーグになりたいわけじゃない。
と気付き「な〜んだ。完璧にしなくていいんじゃん」
と思ったものの思考を変えるのは
時間がかかるわけであって
今完璧じゃなくていいんだよ。
と言い聞かせてる。笑

ご飯？手抜いていいんだよ
少々偏っても死にはしない

毎週公園？行かなくていい
たまには家でゆっくりもいいよ

仕事もそう。
100％で毎日頑張ってたら枯れちゃうよ。
枯れた状態で家帰って心から笑える？
子どもたちのママママ攻撃に
イライラしない？

とりあえず１回
６０％の力で取り組んでみて。

うまくいくから。

６０％でもうまくいくんだよ
それで少〜〜〜〜し心に余裕ができて
子どもたちにいつもより少〜〜〜〜し優しくできたら
それでOK！！

大幅な変化をすぐに求めないこと。
昨日より１回笑顔が増える
それでいい。

母だから。
シングルだから。
片親だから。
ってだけで１００％で何事も
挑まなくていい。

完璧じゃなくても
生きてるだけで尊い生き物だから。

むしろ生きてるだけで完璧だから🧚

本当に必要な人に届きますように。