騒がしさを合わせる

静かな夜、胸がざわついて眠れないことがある。

なのに電車の中ではウトウト。話し声や物音に混じって聞こえるアナウンス、程良い振動が相まって眠りを誘う。

穏やかな心で、静かな空間に身を置けたらと思うことがある。でも、心を無理やり静めようとしてもそう上手くはいかない。

心が騒がしいなら、それに周りの音を合わせてみよう。同調させると、焦りや不安が薄れていく。

理想は理想、できることからやってみればいい。