アートカウンセリングをはじめます

こんにちは。
アートワークセラピストのsakurakoです。

今日はクリスマスで明日から年越しモードに入っていきますね。
今年の振り返りを徐々に始めていく中で、
「やりたかったけども、まだやれていなかったことをやってみよう！」
という想いになりました。

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年明けからアートをつかったカウンセリングを始めていきたいと思います。
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これまでも何回か友人にトライアルで体験していただいていましたが
より多くの方に提供していきたいと思います。
これまで親子向けのワークショップなど企画してきましたが、
大人の方たちに向けてもアートセラピーを提供していきたいと思います。

なぜ、そんな想いになったのか考えてみました。
こちらの自己紹介記事にも少し書かせていただきましたが、
わたしは子どもの頃にアートに助けられた経験があります。

子どもの頃、言葉で伝えることが苦手でした。
絵を描くことで自分の世界を表現できました。
大人になり、仕事を通して鍛えられたり、ビジネススクールに通いながら
言語化の大切さを学んできましたが苦労したなと思います。
だからこそ、言語化がうまくできない、
もやもやした気持ちで悩んでいる人の力になりたい。
このもやもやしている気持ちって何からきているんだろう　とか
自分を客観的にみるツールとして「アート」を使うことができることを知ってもらいたい。

「アート」なんてセンスがないから描けない…

そんな声もよく聞きます。
「アート」といっても自分の好きな色だったり形だったり線でも
自己表現はできます。
ときには雑誌の切り抜きや色紙など様々な素材を使っていきます。

評価のない「アート」表現で自由に自分を表現してみませんか？

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①アートを通して客観的に自分を見て捉えることができます
②非言語の力を借りて
　本当の自分の気持ちや想いにアクセスすることが可能です
③自由な発想やアイディアが湧き、
　創造性を呼びおこしていきます
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詳細はまたお知らせしていきたいと思います！