歌い手"さこっちゃん"が思う事

@sakoto_moro　　☀毎週(日)朝ライブ


歌い手からみた
＼精巧な人体の凄さ／

スポーツの日も過ぎ、
やっと動く気持ちになる
季節になりました😊

運動会、文化祭、合唱祭、
色々な目的に向かって人が集まると、
気分も高まって楽しいですね！

秋のお祭りは、寒くなる前に
皆でエネルギーを高め合う
集まりのように感じます😊

実りの秋に"気"も実らせましょう✨
"気"は、身体を作る 気、血、水 の大切な一つ。

より"気"を取り入れやすくする為には、
どうしたらよいでしょうか？

身体に気を充す事を充気といいます。
気が充されると、身体を動かしたくなったりして、
エネルギーが湧いてきます。

頑張らなきゃと思っても頑張れない事、
わかっていてもできない事、ありますよね💦

そういうときは仕方ない！
周りの力を借りましょう✨

友達や、パートナーからでなくても、
景色や動物、花や空気、色々なものが
命いっぱいに生きています😊

エネルギーを取り入れやすい体制、
姿勢にして、充気をしましょう！

私も、お客様や一緒に歌う仲間、生徒さんから
沢山エネルギーを分けていただいています💖
人間って不思議な生き物です。
元気になるのはご飯だけではないのです！

外に出て、色々な人に会い、
笑いながら、話しましょう😊

きっといいことが沢山おきます！
素敵な秋をお過ごしくださいね！

【充気で整うレシピ】

①身体にエネルギーを取り入れる
　スポットはいくつかありますが、
　頭頂部、胸部、丹田（臍下10センチ）に
　意識を集中させます。

②感覚センサーは、身体中にある！
　空気と触れ合っているところ
　全部の毛穴が開いているイメージを持ち、
　笑顔で呼吸する。

③自分の外の空間からパワーチャージをしている
　感覚を楽しむ。

感覚は見えないものだけれど、
センサーをみんなで磨きましょう～✨

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周りからパワーをもらっているなと思うときは？
「🍀」スタンプで教えてください✨

自然の中で深呼吸→🍀
お友達と会話を楽しむ→🍀🍀
大切な家族とお散歩→🍀🍀🍀

他にも周りからパワーをもらっているなというエピソードを
ぜひコメントで教えてくださいね✨

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■日曜10:30から、インスタ朝ライブ
■東京藝術大学声楽科卒
■劇団四季出演：オペラ座の怪人、キャッツ、他
■聖徳大学音楽学科　兼任講師
■”和漢薬膳師”"音楽療法カウンセラー""メンタル心理ミュージックアドバイザー""マインドフルネスセラピスト"の資格所持

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@sakoto_moro

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