【手料理】これだけ？！「すごーい❤︎」と褒められる映えサラダ

こんにちは✨
さきてぃです🐰

今日は、、、、
ちょっぴり手間を加えサラダレシピ
を紹介します🌹👩🏻‍🍳🥗

【材料】3人分

・ベリーリーフなどの葉物野菜
・きゅうり
・ミニトマト
・ロース生ハム　1パック
・ワークスペーパー（ダイソーで購入）
・リボン


手作りドレッシング

・赤玉ねぎ　1/2個
・オリーブオイル
・りんご酢
・塩胡椒

【作り方】

①葉物野菜を洗う。

②きゅうりを輪切りと、ピーラーで薄くスライス。
薄くスライスした方はくるっと巻く用に。

③ミニトマトを半分に切る。

④ロース生ハムをゆるく巻いて、
バラの🌹花びらみたいにする。
1枚だけと、2枚巻いたパターンの両方を作りました。

⑤大きめのお皿に、ワークスペーパーを2枚使って、
その上に花束💐みたいに野菜を並べます。

⑥最後に、リボン🎀を結んで完成！


手作りドレッシング

①赤玉ねぎをみじん切りし、
水にさらして辛味を取る。 

②オリーブオイル、りんご酢、塩胡椒を
良く混ぜる。

③②に水気を切った赤玉ねぎを入れて、
混ぜたら完成！

めちゃくちゃ簡単なのに、
見た目がすごーーーく華やかになるのでオススメです☺️💗


ただお皿にのせるだけでなく、
ちょっとだけ手間加えるだけで映える！！


いろいろな食材を使って作ってみてくださいね👩🏻‍🍳❤️

【ちょこっとひとこと】

◉トマト→リコピン　シワ対策、紫外線対策
◉きゅうり→むくみ改善
◉玉ねぎ→ポリフェノール　脂肪つきにくい、血液サラサラ
◉酢→脂肪燃焼、疲労回復
◉オリーブオイル→野菜の栄養吸収UP
〈参考:美人はコレを食べている。〉

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@sakitty0508