さきこの体質改善ダイエットDay27
こんにちは！コロナで世間は自宅で待機モードですので、
家でできることを本日も元気に記録していきます☺️是非よかったら一緒に何かはじめましょ〜！！
■昨日夜取り組んだこと
☑️湯船に浸かる
☑️脚のマッサージ
☑️寝たままできるストレッチ
☑️肩回し（鹿の間ちゃんで知りました）
4/1 水曜日 9:00
体重 62.4kg
体脂肪 33.3% BMI 24.1
太もも57cm ふくらはぎ38cm
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こんにちは！コロナで世間は自宅で待機モードですので、
家でできることを本日も元気に記録していきます☺️是非よかったら一緒に何かはじめましょ〜！！
☑️湯船に浸かる
☑️脚のマッサージ
☑️寝たままできるストレッチ
☑️肩回し（鹿の間ちゃんで知りました）
4/1 水曜日 9:00
体重 62.4kg
体脂肪 33.3% BMI 24.1
太もも57cm ふくらはぎ38cm