3年前たぶん、うつだった
自分がうつにならない自身があった
明るく過ごせている
楽しく人生進んでいる
得体の知れない
モヤモヤなんて
一生関係ないと思っていた
だけど、
あれは、
うつだった
と今は思う。
3年前が負のピーク
ぼくの話をします。
たぶん、3年前
ぼくはうつだったのかなー
と思います。
なぜか。
何をやっても
気持ちが晴れなかった。
家族が幸せそうにしてたら
なぜ自分だけ幸せではないのか
自分はこんなにがんばっているのに
なぜ労いの言葉がないのか
とにかく
全てに不満で
まわりが敵で
納得のいかない毎日
解決のために
登山したり
富士山に挑戦したり
勉強したり
YouTubeやってみたり
しかし
なにひとつ
満足しなかった
負の原因を理解する
なぜこんなことになったのか
環境です。
超過勤務
ストレス
プレッシャー
そして
自分を見つめていなかった
仕事を辞めて
新しい環境に移ったら
簡単に気持ちは回復
あの時のモヤモヤは
どっかにいきました。
ちょっと前までの
湿っぽい
黒いモヤモヤのことも
全て忘れるぐらい
本と出会う
知人から
ある本を紹介された
「岩﨑さんは、絶対に読んだ方が良い」
そう言われて
半年後に、その本を購入します。
その本を読んだときのことを
今でも覚えています。
電車の中で
大きく頷きながら
書いてる言葉が
心に突き刺さって
泣きそうになるのを
我慢して
読み進めていたことを
なぜ、彼が
ぼくにこの本を
進めたのか
理由は聞けていません。
たぶん、外から見て
大変そうに見えたのかな(笑)
彼から薦められた本は
「嫌われる勇気」という本
超有名な本ですが
当時のぼくは全然知らなかった
聞いたこともなかった
アドラーって誰やねんぐらいです。
哲学者と聞いて
読む抵抗すらあった。
でもこの本は会話方式で
書かれていて
物語を読むように
スラスラと
ストレス無しで読めます。
もし
あなたが
いま
黒いモヤモヤや
何をやっても
納得しない状態だったら
この本が
救ってくれると思います。
ぼくが
そうだったように。
そして
紹介してくれた
友人とは
職場を離れ
別々の道を
歩んでいますが
定期的に
話をして
切磋琢磨する仲に
なりましたw
最高。
ありがとう。