気にしなくていい一言にいちいち傷つく30代ワーママ

10代、20代の頃も
しょうもない事で傷ついていた記憶はあるけど

なんかこう大人になると
これ本当にどうでもいい事なのに
何で傷ついているんだろう、、
て疑問に思いながら
傷ついてる気がする😂

例えば
なんか目の前でイライラしてる姿見たら
私のメールで怒ってるんかな？てなるし

喋ってて相手の言い方がきつかったら
そんな言い方しなくてもいいじゃん、、、
って落ち込むし

後から考えたり第三者目線になると
まじでどうでもいいし
落ち込まなくていいし
気にしなくていいしってなるんだけど

その時は
なんかいやーな気分になってしまう！

これってリモートしてる相手だと
まあ一生画面越しだからいっかともなるんだけど

毎日毎日顔合わせてる人だと
なんか本当に嫌になっちゃんだよね

頭では気にしなくていいって
理解してるんだけどねー

もっとメンタルを鍛えた方がいいのか
メンタルに耐えれる仕事にした方がいいのか。

仕事変えるにしろ
フルリモートにしたって
人間関係がなくなるわけじゃないし
メンタルも鍛えていかないとな

とりあえず
メンタルを鍛える方法として
今日は背筋伸ばしてみます😂

30代の目標で
運動する！猫背をやめる！
がありまして、
最近インナーマッスルのジムを
はじめましたー

お尻の穴をしめて背筋をピン！とするを
言われてるから

意識して意識して！

今日も背筋をぴん！

それだけで前向きになれるわけないが笑
とりあえず今日1日は背筋伸ばすDayにして
がんばろー