太った

明けましておめでとうございます。
今年もマイペースで更新したいなと思います。

早速ですが太りました。
むしろ年末年始に痩せた人いるんでしょうか。
昨年10月から異動で職場が変わりそれまで控えていた運動を
始めました。

キックボクシングです。
Burness Styleという音楽に合わせてサンドバッグをパンチキックしていくというものです。

ゲーム感覚で楽しいのと、信じられない汗の量で達成感があるのと
パンチキックでストレスが発散されることから
珍しくハマりました。

またインストラクターさん達がみんなスタイル良くて
目指すべき体型が目の前にあるというのも魅力の１つです。
そしてインストラクターさん達はみんな人生楽しそうで
筋肉の量＝幸福度は
あながち間違ってないのかもしれません。

そんなキックボクシングを週２−３の頻度で通ってました。
もっと頻度上げたかったですが
職業柄オンコール当番というものが存在します。

「救急で脳に何かある患者が来たら電話するよー」という当番です。

キックボクシング行くと電話に出られない時間が発生するため
オンコールの日に行くのはご法度です。

今の職場はうちの科は２人でオンコールを回していて
月の半分がオンコールになるため
必然的に半分はいけないということになります。

しかし月30コマまでいけるキックボクシングのレッスン。
１コマ30分のレッスンですが
行ける日は２コマずつ行って、休日暇な日は３−４コマ行ってました。

10月からはじめて体脂肪率が減ってきました。
11月に両親にあった時は「なんか引き締まったよね」って言ってもらえたくらいです。
体重はそこまで変わっていないですが、自分でも少し引き締まったなと思っていました。

ところが。年末年始。
キックボクシングはお休みになります。

休みの日は手本のような寝正月でお送りしました。
家から出ることもなく１日の歩数もおそらく1000歩未満。
しかし食生活は変えませんでした（だってお腹空くんだもん）

体重計で悟りました。
戻ったぞ、10月の初めに戻ったぞ・・・

２−３ヶ月のキックボクシング生活をこの１週間で全て相殺しました。
素晴らしい。

・・・反省。
そしてこれを解決すべく今後の生活の上で一番の問題は
オンコールにキックボクシングいけない問題。

ネットで調べたらOWNというアプリを見つけました。
自宅で筋トレができるアプリ。
しかも監修がTestosteroneさん（Xでフォローしてます）
アプリをダウンロードし
よりやる気を出すために考えた末に課金しました。

まだ始めたばかりですが、良い結果が出たら報告したいと思います。