#68日目 時間の縦と横について

こんにちは。ロンドンではじめての移住生活を送っているsacaikumiです。

海外移住記録のために書いている本マガジンは段々と「引き篭もり生活tips」に様変わりしていきそうな今日この頃。

ロックダウンの一週間前からself isolationを始めた私の引き篭もり生活も4週目を迎えました。海外生活の半分は引き篭もりという事になりますね。家にいる事にすっかり慣れて、すこぶる平穏な日々を送っています。私には4人のコロンビア人／スペイン人の同居人がいるので家は賑やかだし（うるさくはない）、彼女達は隙あらば私のことをエスパニョールで褒めてくれたり、コロンビア料理を振る舞ってくれたりするので、暖かい心の支えに恵まれています。

あと最近は少しずつ日照時間が伸びて、外出するたびに暖かくなっていて、街中の花が増えている。そんなささやかな変化が私を朗らかな気持ちにしてくれます。加えて天気が良い日が続いているので、目に見えないコロナさえなければ街はとても平和な風景。何十回歩いても「この街が大好きだな〜！」ってしみじみと実感しながら近所のスーパーに出向いています（笑）

それからようやく英語の勉強を再開できました。仕事で忙しかった山を越えて時間が出来たというのもあるけど、英語学校のクラスメイトと先生とビデオチャット出来るようになったことがモチベーションに！やっぱり第三者を巻き込むと重た〜〜〜〜〜い腰が上がるものです。授業の時間以外も、YouTubeやネットフリックス、本の朗読や歌の熱唱（笑）などで日々英語を取り入れています。なるべくブリティッシュ英語を取り入れたいので、おすすめコンテンツがある方！是非教えてください。

毎日日が沈む前に「今日の印」を記録する意味も込めて始めたのがカバー写真にも使っている影写真。あっ、もう夕方だなって思うためだけにやってます。毎日短い時間しか撮るチャンスがないからこそ面白いです。

そんな感じで一日のルーティンだったり過ごし方だったりは出来上がってきたけど、時間経過を横軸で可視化する手段も欲しいな、と思って最近毎日取り組んでいるのが「ボイトレ」と「zentangle」。最近の趣味はインプットするものに寄っていたけど、自分自身の変化を確認できるアウトプット系に変えてみました。

ボイトレは、私の親友がLAでプロのボーカルコーチをしているので彼女に教わったトレーニングをお家でやったり、英語で歌える歌を増やしたりしています。携帯で自分の声を録音して、歌と英語の発音をチマチマと矯正してる。自分の歌声聴くとかゲロゲロ〜って思う方もいらっしゃるだろうけど、直していく過程を確認できるのは結構楽しいです。

zentangleは私が随分長いこと離れてしまった「絵を描くこと」との距離を縮めるためにはじめてみました。昔々は◎◎することが好きだったのに、気が付けばやらなくなっていたあれこれ…って誰にでもあると思います。私にとってのそれが絵で、美術館通いには憧憬の念もあったのかな。だけど久しぶりにペンを持って、さて何を描けば良いのだろう…と困って出会ったのがzentangleだった。zentangleのzenは「禅」を指していることもあり、心を平穏にして「今」に集中する効果もあるんだとか。確かに描いている間は本当〜に何も考えないで過ごせるから、出来上がった頃には結構気持ちがシャキッとします。もう少し描くことに慣れてきたら普通の絵も描いてみたいなと思ってクレヨンもポチりました。使う日が来ますように。

そうやって自分の家で自分と過ごす楽しみをひとつずつ摘み上げていくのってなんだか探検みたい。かっこよくなくていい、素敵じゃなくてもいい、ただ昨日の自分よりちょっとだけよくなってたら最高！というシンプルな生活を送ることで心が健やかになってきました。子供の頃は当たり前だったのに、気が付けば見えない縛りを自分で自分にかけていたと気付けて良かった。

私の平穏な日常とは対照的に、日本のコロナ事情は一気に悪化してしまいました。医者の友人が「もう限界だ！」とTwitterに書いていたり「緊急事態宣言」の告知（緊急と告知という言葉を同時に使う政府に笑っちゃったけど）が出されたり、、だから先月あんなに心配したというのに！とハンカチを噛みたくなるような状況です。それでも「カフェワーク」や「飲みに行く人」がまだいると聞くと頭が痛くなります。

そうはいっても自分が生まれて育った国。多和田葉子さんの小説「地球にちりばめられて」のように日本が消滅するなんて事になったらたまったもんじゃないので（不謹慎な例えだったらごめんなさい）、遠くからでも出来る支援にはいくつか参加させて戴きました。

①新型コロナウイルス感染症：拡大防止活動基金
https://readyfor.jp/projects/covid19-relief-fund

② ミニシアターを救え！プロジェクト
t.ly/dZjYA

その他にも、個人でエンタメを配信してくれている方々にはお礼の気持ちを僅かですが贈らせていただいています。こんな状況だからこそ不要不急のコンテンツを届けてくれる人たちには本当に感謝しかありません。

一日でも早くコロナが収束しますように。

約100日ぶりのカフェ！ちょう楽しそうで今からワクワクしてます。