朝が寒くて、「目覚めの朝ヨガ」をサボっているこの頃

夜ヨガをやってみた

目をつぶって、呼吸する
先生の声を聞きながら、体の細部を意識する

ちゃんと働いている体に、
「今日一日、ありがとう」って、思えた

朝ヨガとは違った面白さの発見