もういいやん。どうでもいいやん。もっと自分自身に自信もったっていいやん。笑。

こんばんわ。晴れて気持ちがいい♡今日は4月1日。エイプリルフール。新学期の始まりでもあるから、何かまた新たなスタートって感じですね。私自身も色々と大きく変わるのでもう過去は振り返らず1からスタートをきって、突き進むべき方向に進んでいきます。今日は担当の方に私の報告したら、「え？今日エイプリルフールだから嘘ってことはないよね？。」って言ってもらったときは何か嬉しかったです。素直にそう思ってくれてありがとうって伝えたら、「本当か。。。」とショックを受けている表情でした。そうやって思ってくださっている方がいるだけでも嬉しいですね。

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最近なんか色んな事に対して申し訳ないって思ったり、迷惑かけてるって思ったりするの何かどうでもいいって思うようになったんです。マジでどうでもいいなって。これは日本人あるあるなのかもしれないのですが、必要以上に色んな人の目とか評判とか周りの目を気にしすぎて、自分自身を追い込んでしまっているように思う。社会人になってから体調崩して休んだりするときって結構申し訳ないなって思うことが凄く多い。コロナで感染して休んだ時も、コロナに感染して休んでしまっている罪悪感がかなり強かった。長期間休むとなれば何か、お菓子持っていたり、長期間個人休暇で休むならお土産かっていったり。それってさ、必要？どうでもよくない？って思うようになりました。

これで苦しんでる人多いんじゃないんかな。体調崩すって別に悪いことじゃないし、休むことも別に悪いことじゃないと思うんですよね。海外へ行っている時、平気で体調不良でもないのに休んでいる人がいたり、波がいいから仕事休んだり、休むことに対して誰も自分に対して悪いって思う事がないし、それに対して誰も申し訳ないって思っている姿をみたことがなかった。私は凄くそこに驚いた。あとはちょっとしたことで、本気の顔で「俺って凄いだろ。私って凄いでしょ。」って言ってる姿にも驚いた。

その時は気づかなかったんだけど、私自分で自分のこと褒めたことなかったんですよね。褒めることが恥ずかしいと思っていたし、自分で自分を褒めることもみじめなことだとも思っていた。だけどそれって恥ずかしいことでも、みじめなことでもなくて、何よりも大切なこと。自分で自分のことを認めたり、褒めなかったら誰が褒めるの？褒めてもらうことを目的に行動してたら、褒めてもらえなかったらショックが大きくって、褒めてくれなかった人が嫌になってしまうんじゃないかと。

そして仕事を休むことにも常に罪悪感があったし、迷惑かけてるばかり考えて、休養しないといけないのに休養できない始末。笑。身体は元気だけど心はしんどいままなのが続く。笑

私がそうだったから。言えることなんだけど。
だから色んな現実に疲弊してくるし、色んな身体の不調も出てくるんですよね。色んなそういう感情ってストレスホルモンを必要以上に出してしまう作用があるから常に交感神経優位になってしまうんですよね、ｒｅｌａｘができない。だから副交感神経が上手く働かず、常にストレスフル状態。でそういうのって自分自身の中で当たり前化になってしまうから、自分自身が疲弊していることしか気づかないんですよね。

だけど気づいてみると、自分自身のコップを自分で満たすことができなくってずっと外から満たそうとしていたこととかも分かってくるようになりました。そして凄く思ったことがあって、何かできないとか、色んなことを色々言ってくる人おるけど、もうどうでもいいやって。本当にどうでもいいやって。自分が当たり前にやってることって他の人にはできないことがある訳で。別にもうええや。それに対してストレスたまって疲れて、やりたいことに集中できないなんて凄い時間もったいないなって。やったらもうめいいっぱい自分のことみたせばいいやんって。だって自分の人生じゃん。誰に何を言われてもその人の人生じゃない。自分自身の人生じゃんって。

今日、入居者さんの体操の時に、「僕らはみんな生きている。」がかかったんですよ。その中で、「生きているから辛いんだ。生きているから嬉しいんだって。」めっちゃ奥深い言葉やなって、昔は何も考えず聞いてたんだけど、凄く奥が深いってなったんです。生きてるから、こうやって生活してるから、色んな感情がある訳で、それって本当は凄く奇跡的なことなんやなって。だってそこに何も感じなかったら、そうやって、できないって落ち込んだり、何かに苦しんだりすることってない。だから色んな症状が身体に出てしまう。何も感じなかったら何もないわけで。そう思ったとき、何か全部どうでもいいなってなったんです。

凄いことは全身全霊で自分自身を褒めたらいいし、色んなことを一つ一つ気にしないで、進みたい道に進めばいいって。その言葉一つに対して反応して解釈しているのはその人自身。だからもうどうでもいいやって。なりました。そして休みに対して人が何を言おうと、個人の自由なわけで周りが何を言おうときにする必要ないなって。

どうでもいいやーって大きな声出したい気分なんですが。笑。だけど周りの環境に影響されず、自分自身を大切にしていくことって何より大切で。凄い大切な幹の部分になるんなかって思います。

本当色々何かどうでもいいんだなって思います。笑。

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