365日チャレンジ(6日目)

2020/5/29(金)

記念すべき6日目

◆今日行ったメニュー◆

①スクワット×20回　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②腹筋ローラー×7回　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　③ヒップリフト×各20回　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　④スクワット×20回

これを1セットとし、3セット実施。休憩は1分。

◆感想◆

腹筋ローラーを7回に増やした。膝つきローラーから立ってできるようになり、5回から7回できるようになった。やはり成長している。素晴らしい。

◆今日の一言◆

筋トレ直後に鏡見るの最高に楽しい

◆今日の体◆

◆俺のすべて◆

またあした。