356日チャレンジ(8日目)

2020/5/31(日)

いよいよ今日で5月が終わりますね。

記念すべき8日目

◆今日行ったメニュー◆

①スクワット×20回　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②腹筋ローラー×7回　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　③ヒップリフト×各15回　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　④スクワット×20回

これを1セットとし、3セット実施。休憩は1分。

◆感想◆

今日は寝坊をしてしまい、朝からテンションが少しダウンです。筋トレは気合を入れて行い、追い込みまくりテンションが戻りました。後悔してもしょうがないと気持ちを切り替え、本日も充実した時を過ごします。

◆今日の一言◆

後悔するのは良いと思います。ただし引きずらなければ。気持ち切り替えて楽になろう。

◆今日の体◆

◆俺のすべて◆

またあした。