月報┊１０月いろいろな記録
先月から始めた、「月報」と題しまして１ヶ月の振り返りnote。
私はいつも「やりっぱなし」にしてしまうことが自分の悪い癖だと思っていたので、練習がてらに始めてみました。
（本は読みっぱなし、旅も行きっぱなし、溢れかえる写真…）
ということで、さっそく振り返ってみよ〜！
目次にしてみたので、気になるところだけでも読んでくださると嬉しいです。
１０月の初めにはこんなめあてを立てていました↓
①心と体：自分ファーストで → 達成率１００ぱー💯
②知識：開業届、青色申告の準び → 達成率３０ぱー☔️
③マネタイズを意識：ポートフォリオ、料金表を作成 → 達成率１０ぱー☔️
なぜかなかなか億劫に感じて事務的なことが全く進んでおりません。あちゃー。コーチングのテーマにしたいです。
🗒️note
◾️１０月に特に読まれた記事
コーチングスクールのリアルイベントに参加して、熱い熱量で書いた記事。
なんだか進みたい方向がわかってきた、そんな１０月でした。
◾️書いた有料note
ご購入、高評価ボタンを押してくださった皆様ありがとうございます！
◾️noteを通じた出会い
📕読書
◾️読み終えた本は２冊
今月は読む時間があまり取れなかった、読みたい本が１０冊タワーになっています。図書館で借り過ぎないようにする。
◾️書いた読書のキロク
🎬映画
USJに行くにあたりミニオンズを初めて視聴。他シリーズも見たい〜！🍌
アニメは、「チ」「らんま１/２」を見ています。
⏰タイムマネジメント
◾️トグルトラックを導入
１０月の１ヶ月間、毎日記録をつけてみました。
（また後日、記事を書きたいと思います）
感想：常に記録をするのは慣れないうちは大変。SNSを見る時間が減った。
インプットとアウトプットの比率が意外と半々くらい！（嬉しい）
というのも、noteを始めた大きな理由が「アウトプット思考になるため」だったから。
１番気になっていた「noteの執筆にあてている時間」について
トータル：３９時間
１記事あたり平均：１時間１５分
（長いものにはリサーチ含め４時間）
※「noteの執筆にあてている時間」には
「執筆、リライト、記事の整理（スプシで管理）、リサーチ」が含まれています。
noteを始めた時から悩んでいたことなんですが、結構時間かけてるんだよね…！
１１月は短いものは１記事１５分〜３０分でサラッと書けるようになりたい。
💰家計簿
総支出は約１９万円。（前回＋５万）
新しい学びのために自己投資をしたこと、USJの年パス購入。
自分とパートナーの誕生日プレゼント購入。
婦人科のがん検診、腰痛での整体通院、冬服購入が原因ですが、必要経費ということで😁
食費は１人あたり２万９千円のうち、自炊が１万７千円。
→食材を買い込み過ぎたので１１月は買い物控えめにしたい
🗣️コーチング
●セッションをした回数
７回（うち、コーチとの相互セッション３回）
●１００人コーチングセッションの進捗
１０月末時点、６０人目
▼セッションを受けた方からの感想note
0歳娘を自宅保育しながら働くフリーランスママのHanaさんから、嬉しいお言葉をいただきました💕 ありがとうございます！
“とにかく優しい人柄で、話しやすくて 自分でも驚くくらい本当の気持ちが スルスルと口から出てきたんです。 私って、こうしたかったんだ！ とさいかさんとお話ししてて 自分の気持ちをきちんと認識することができました。”
セッション後に、みなさまにアンケートのご記入をお願いしているのですが
忙しい時間を使ってこうして記事にしてくださる方もいらっしゃり、とっても嬉しいです。
セッションの後のみなさんの行動や頑張られている姿は、私にとっても励みになります。コーチングをやってて良かった〜💕と思う瞬間です！
💡新しい学び
・instagramマーケティング
・kindle表紙デザイン
お仕事をいただき、リサーチしながら熱意製作中です。
💖嬉しかったこと
◾️誕生日を迎えました〜🎉
メッセージくださった方、noteのサポートを送っていただいた方
また、こちらの記事で募集している「質問ボックス」に質問を送ってくださった方。ありがとうございました🙇
◾️人生２回目のUSJに行く！
🧘♀️心身のケア
１０月後半は、風邪の初期症状、腰痛、寝つきが悪いことが原因でメンタルも落ち気味に。
続いていた早起きも、ここ２週間ほどは昼まで寝てしまうという負のサイクルが続いてしまいました。
葛根湯を早めに飲んだおかげで、喉が痛くなる前に元気になったのはナイス判断。
腰痛は、整体/鍼に３回行ったけど、筋膜ローラを使って自宅でのセルフケアを念入りに。
🌾お仕事
ライスワーク→ 今月は激減。正直、来月のお賃金やばめ。
その代わり自己投資の勉強にあてる時間が増えたのでそこは嬉しかった。
kindleの表紙を作りたい！と先月書いたのですが
さっそくその機会に恵まれました…！！バリーさんありがとうございます！
やりたいことはどんどん口に出していこう🌟
ぷち起業の準備が相談の予約だけしか進まなかったので、１１月は進めたい。
Xでは、#さいかプチ企業への道 というハッシュタグで、フリーランスの試行錯誤を綴っています。
会社員をやめて、独立して起業するまでの試行錯誤を
— さいか🌷｜人生さすらい中 (@saika_coach) October 17, 2024
あとでnoteでまとめたり、振り返り用に
今後はハッシュタグ#さいかプチ起業への道 で記録していきます✍️
Xの使い方、ずっと悩んでいたんだけどこれなら続けられそう☺️
私のしくじりも成功体験も含め、誰参考になりますように💐#ひとり起業
💭１０月を振り返ってみて
１０月からは、アナログのジャーナルで毎日を振り返っていたので気持ちや体の変化を見つめ直す機会が増えた１ヶ月でした。
また、人とリアルで会う交流の場に参加したり
学んだものをアウトプットする機会に恵まれた月でもあります。
１１月は、ひたすら作り続ける１ヶ月になりそう。
振り返りのnoteはいつも長くなっちゃいますね。ここまで読んでくださりありがとうございました〜🍵
ではね〜
💐 最後まで読んでいただきありがとうございます！
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