更年期は切り替え時

更年期ー！
更年期ー！
と騒いでいたら、絶賛更年期中の方や更年期を終えた方々からたくさんアドバイスをいただく。

毎日がずっと辛いわけではないから、今日はこれが出来ない、けど明日は出来るかも…と思うとなかなかお仕事の変更とか依頼がしにくい状況でした。

先日、持病の定期受診で担当医からバシッと一言
「更年期は切り替え時なのよ！そのお仕事、本当に今、あなたがやりたい事？ちょっとお休みしても生きてりゃまた出来るんだから、さっさと手放しなさい。それより我慢して健康害したら元も子もないじゃない！」

20年来の付き合いなので、顔色ひとつでバレてしまう。

「前々回から顔つき変わってきてるんだよ、周りの人に言われない？こんなに変化してるのに気がついてくれない人となんて一緒にいる必要ないわ！本当にあなたのパートナー？」

ぐうの音も出ません。

切り替え時

そうなのかもしれない
やるやらないだけでなくて
スピードを変えるだけでいいこともあるとは思ってもいましたが、一時的にではありますが、夜間帯（22時以降）の活動についてははっきりとドクターストップが出てしまいました。

どんなに治療頑張っても、睡眠と食事がきちんと取れてないと効果は出にくいよと…。

そんなこんなで昨年末より夜間は生活かかってるもの以外はおやすみしてます。

おかげさまで切り替えに成功出来ているようです。

ただここで気を緩めたらすぐに元に戻るだろうから、今の生活リズムを暫くはキープします。