ビタミンB群のサプリメントは結局やめた。
みなさんこんにちは。
Sai＆Co.WAKUチャレラボのSai＆Co.です。
さて今日は『ビタミンB群のサプリメントは結局やめた』について過去の僕のブログをブラッシュアップしてお話ししていきます。
今日のこの話”良かったよ”という方はぜひシェアお願いします😁
それでは本題です。
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昨日に続き今日はサプリメントの第二弾。
”ビタミンB群を取ってみた”です。
さて、 まずはビタミンB群の説明からですが、これは何に効くかというとビタミンB群を取ると”エネルギー代謝を助ける働きがある”ということだそうです。
つまり体の中で作り出されるエネルギーをより効率よく作り出す働きがあるということです。
エネルギーが効率よく作り出されれば、もちろん体が疲れにくくなるというわけです。
（作り出すというか作り出されたエネルギーが体全体に上手く行き渡るように働きかけるといった意味でしょうね。臓器の隅々までエネルギーが行き渡る事で体の調子も整うし、疲れにくくなるといった事でしょうか。1年前の僕はまだまだ言葉足らずで勉強不足だったようです…）
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