タバコをやめるまでの変化①辞めるまでの経緯

タバコを吸い始めて7年の自分が、
タバコを辞めるまでの過程
どうやってやめたのか（心の葛藤、ジム通い、食事など）
辞めてからの気づき
を何回かに分けて投稿します。
同じようにタバコを辞められずに困っている人の助けになればと思います。
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タバコとの出会い2020年の東京オリンピックに向けて、受動喫煙防止法が成立し、喫煙者の肩身はより狭いものにな