循環♾️
昨夜はしんしんと寒くて、、
寝室は暖房も冷房も入れてないのだけど、頭上の窓からスーッと冷気がはってくるのがわかる。わりと冬は好きなので嫌な感じはしないけれど、こういう時は痛みには良くないかもしれない。
23時ごろ寝床に入る。しばらくは腓骨の鈍痛もなく、なんとなく下腹部の痛みと腰痛はあったが、そこまで気になるものではなかった。うとうとしながら2時位に1度トイレに起きた時も杖は使わずに歩けた。今夜はまずまずかなぁと思って再度横になってから痛みが増悪。それからは全然眠れず、寝返りを打っても打っても痛みが繰り返し繰り返し襲ってくるので辛い。
朝になり11時に整体の予約を入れていたので何とか起き上がってみた。歩くのも辛い。朝になると痛みは多少良くなることが多くなっていたのだが、今日は痺れていて運転もできるかなぁと言うレベル。何とか落ち着いてきたので、整体へ。回数券を購入して通ってるけど、、いいのか悪いのかよくはわからない。悪くは無いとは思う。なかなか良くなる感覚が掴めず気分が滅入る。
昼間は天気も良く気晴らしに帰りに畑にちょい寄り。冬らしい冷たい空気が心地よい。そら豆のところまで往復しただけだったけど、気分は少し紛れた。
帰りに昨日の鍋の残りに入れるうどんでも買って帰ろうかなと思ったが整体でグルテンフリーの話しになり、自分でもヘルニア以降は気をつけているんだけど、やっぱりやめておこうかな。。糖質やグルテン（小麦）は炎症につながるから、痛みや痒みがある場合、やめる、あるいは減らしてみるのもひとつ。わたしは甘いものもパンや麺類も好きだから完全ゼロにはできないけど、食生活を変えて痛みやアレルギーが改善されるケースは結構ある。女性はタンパク質、鉄分不足も深刻なケースあったりするみたいで、わたしは気持ちタンパク質重視（魚、たまご、とり、きなこをらよくとる）あとは野菜中心で味噌や漬物の発酵食品。あんまりストイックにはなれないので適当に意識している。運動できないから食べ物もう少し気をつけてみようかな。
寄り道せず帰ろうかなぁと思ったけれど、せっかく外出してるから、近所の小さな本屋さんに行ってみようかなぁと思い立ち寄る。ボディーバックを装着し杖を出して店の入り口へ向かうと様子が変。なんとアマゾン配送センターみたいなものになっていて、本屋さんはなくなってしまっていた涙
ネットが普及して以来、本屋さんに限ったことではないが、小さな実店舗はどんどん減っている。大手スーパーは統合されてしまっている。わたしは小さな店や古くいお店が好きなのだ。本屋での出会いと言うのは何ともワクワクするものでピンポイントに決まっているものならネットで取り寄せれば良いのだけど、なんとなく本屋で立ち読みして出会える本は最高。その小さな本屋さんが亡くなるのは辛いと思い、なるべく購入する本は近所の実店舗に注文して取り寄せるなど利用するようにしていたんだけど、個人がこそこそやっていても大きな流れにはなかなか抗えない。。大きな潮流に飲み込まれてゆく。。
お金がどのような流れで循環していくのかを考えるのは選挙に行くより大事だと思っている。自分がどのように稼ぎどのような気持ちでどこで誰にどんなお金を使うか。
キャッシュレス化も進む世の中ではあるし、現金を持たなくても買い物ができてしまうのは本当に便利。だけど便利の裏にあるものは？？聞こえの良い耳障りの良い言葉には要注意。なるべくニコニコ現金払いがいいなと思うし、なるべく顔が見えるところでのお買い物、お互い笑顔で心豊かにエネルギー交換し、循環させていく。今だけ金だけ自分だけの世の中はもう終わり。未来へどれだけのものを引き継げるかお金だけじゃない価値基準。そういうことを大事にしていきたいのだけどなぁ。。あと、インフラを無料にして、通貨を半減期にすれば良い循環になりそう。改悪続きの税制みてたらルールが複雑怪奇すぎて笑える。笑ってる場合じゃないんやけど。良いものはシンプルなんだと思う、複雑にしないといけない理由は何？？とぼやきつつ
帰宅して、米粉パスタを鍋の残りに入れて食べた。昨日寝てないので、横になったらあっと言うまに夕方。年末感がまったくしない2024の終わり。。夜はおじや。動いてないのに腹は減る。。お金も循環、からだも循環させないとー。頭はスッキリしたけど、足はまだ痛む。
写真は畑からみた宙
風が強く、雲の動きが早い。
冬らしいスッキリした空気が心地よい。
畑は不安定で転ばないように歩くだけでも必死。