仕事術:ストレスを消す思考法 6 saeliebe 2020年5月16日 16:05 動画元:サラタメさん【サラリーマンYouTuber】目的:嫌なことは気にせず前向きに進みたい実践:・この世の大半は判断しなくていいものと思う・エラい人の話、「質問?意見?依頼?」とはっきりしないものは全スルー・「自分の仕事が前にすすむかどうか」だけで、一旦たちどまって判断する(NG:条件反射てきに反応)★反応してしまったときの対応①:約6秒、幽体離脱をして客観的に自分を観察★反応してしまったときの対応②:3分以内で書きなぐる└(simplenoteに用意)- 自分が何に対して悩んでいるのか- 自分はどう考えているのか→じゃあ、自分はどういう行動をするのか #仕事 #youtube #悩み #ストレス解消 #memo 6 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート