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仕事術:ストレスを消す思考法
動画元:サラタメさん【サラリーマンYouTuber】 目的:嫌なことは気にせず前向きに進みたい 実践: ・この世の大半は判断しなくていいものと思う ・エラい人の話、「質問?意見?依頼?」とはっきりしないものは全スルー ・「自分の仕事が前にすすむかどうか」だけで、一旦たちどまって判断する(NG:条件反射てきに反応) ★反応してしまったときの対応①:約6秒、幽体離脱をして客観的に自分を観察 ★反応してしまったときの対応②:3分以内で書きなぐる └(simplenoteに用意) - 自分が何に対して悩んでいるのか - 自分はどう考えているのか →じゃあ、自分はどういう行動をするのか