捉え方を変えると世界は変わる

皆さま、おはようございます♡

昨日ね、クリーニング屋さんに行きたかったんです。
でも朝は仕事もあって、行く時間が無さそう…
子どもたちを迎えに行ってからなら、時間的にも大丈夫そう…！

でもね、ここで浮かぶのが、「えー！今から買い物行くん？！」という子どもたちからの大ブーイングの声と嫌そうな顔…

うちの子たち、買い物や用事に付いて来ることをとっても嫌がります…

そこで迷いました…

→1人で行ける時にする？
→でも今日クリーニング屋さん10%引きの日なんだよなぁ！！！（お得に弱いわたし…）
→子どもが嫌な顔をするから行かないを選択する？
→あとから子どものせいで行けなかった…と思っちゃいそう…
→【わたしはほんとうはどうしたい？】
→今日クリーニング出してしまいたい！
→子どもたち嫌がるかもよ？いや、絶対嫌がるよ？
→想定しておくことにする！

迎えにいって、今からクリーニング出しに行くことを伝えると…

「えー？！どこまで？何分かかる？！」とやっぱり嫌そう…

でもね、やっぱり想定していたので、気持ち的にはとても楽でした！

あとね、早く家に帰りたい…という気持ちにもね、心から共感できるようにもなってきたんですよね…！

なぜかというと…
以前、学校のお泊まり会があって、子どもが2人とも居ないという日があったんですよ！

出先から帰る途中に買い物に寄ろうかと思っていたのですが、【ほんとうはどうしたい？？】って自分に聞いたらね。

【一刻も早く家に帰りたい！！！】となったんです。

我が子のことは大好きなんだけどさ…
2人ともが次の日まで居ない事なんてほぼないもので…♪
晩ご飯は夫と外食予定だったし、すごく自由だー！みたいな思いを感じていて…♪
（子どもがいるというだけで、気を張っていたり頑張っている部分があるんですよねぇ…）

その時の体感が、ウキウキワクワクしててね。
買い物になんか行ってられるかー！って感じでね。笑

ふと、あぁ、子どもたちもいつも家に帰るのが楽しみだなぁと感じているのかもなー！
（おやつやゲームが目的だと思うけれど…）

→こんな楽しみな気持ちの中、「買い物行くよー！」って言われたら、そりゃあ残念な気持ちになるよねぇ…

→家に帰るのが楽しみって、こんなにワクワクするのねぇ♪それってすごく幸せなことじゃない？

→子どもたちが幸せを感じてくれているとしたら、わたしにとっても幸せなことだよねぇ…♡

→「早く家に帰りたい！」って言われるたびに、「なんで俺らがおらへん時に買い物済ませといてくれへんねん！」って責められているように感じていたけど…

→そっか！わたしは子どもに嫌そうな顔をされるたびに、【人を不快にさせてはいけない…とか、人の機嫌を取らなければいけない…とか、人に迷惑を掛けてはいけない…】っていう思い込みが刺激されていたのかもなぁ…

→自己否定していたのね…！
そりゃあ苦しくなったり、イライラしたりするよねぇ…！　

という流れで、心からの共感と自己理解が進んだことを体感したんですよね。

心からの共感をするためには、日頃から自分の体感をしっかりと観察することが大切だし、自己理解を進めるためには、【ほんとうはどうしたい？】って何度も自分に聞いてあげることが大切となります。

ほんと日々コツコツですねぇ…！

𖤥𖥧𖥣⋆*𖤥𖥧𖥣⋆*𖤥𖥧𖥣⋆*𖤥𖥧𖥣⋆*𖤥𖥧𖥣  

本日も最後までお読みくださいまして、
ありがとうございます♡  
皆さまが自分にとって心地よい選択が出来る日となりますように♡