アンバランス

自分の機嫌を自分でどれない時、
皆さんどうしているのだろう。

環境に馴染めない時
失敗した時、
みんなどうしているのだろう。

みんな必死でバランスを保とうと努力しているんなだろう

すごいなと思う。

家族に愚痴はいてしまった。

こんな時こそ、瞑想したら良いのかな。

目をつむって
良いことも悪いことも川のイメージに流していく。
流して流して流して

あ、わたしが瞑想会とかに顔出したの、ムダじゃなかったのかな。
平和は内側にある すでにある のかもしんない。
虫の声が聞こえる
夏が終わったのだな