最近達成感があること

自己肯定感を上げるには、
小さな成功を積み重ねること
と言われますが、私は基本的にこの考えに賛成です。

その一つが、

その日にやると決めたことを完遂すること

ではないかと思うのです。
要は、ToDoリスト全部を消すことですね。
これ、結構な達成感があります。

ポイントは

優先順位付けをしっかりすること
その日のスケジュール次第だが、多くても5つ程度にすること
終わったら二重線などで気持ちよく消すこと

ですね。
別に今日やらなくてもいいことってたくさんあるんですが
そういうのって気づいたら1週間ずっとリストにある、
みたいなことがあるので
溜まってきたら優先順位を高くするようにします。

リストの内容が多すぎると、完遂できなくて凹むので
「今日はこれを絶対やるぞ！」
というものに絞るのがポイントです。

今日も私、ちょっと無理かなと思いつつも
7つの事項を終わらせることができます。
この「noteを書く」というのが
今日最後に消すToDoでした。