【挑戦中！】たった5分、あなたの毎日を変えるかも？

こんにちは！産前休暇中のsaeです。
みなさん、どんな毎日をお過ごしですか？

私はというと、Netflix三昧、ゴロゴロ生活を満喫中。最初は「こんなにだらだらしていていいの？」なんて思うこともありました。でも、産後はこんなに自由な時間を取るなんて無理！と割り切って、思い切り「甘やかしモード」にシフトチェンジしました😃

でもね、ここだけの話…そんな自分にモヤモヤしてる部分もあるんです。

やりたいこと、たくさんあるのに…
実は私、やりたいことが山ほどあります。新しい趣味に挑戦したいし、子育てに役立ちそうな知識も増やしたい！でも、正直なところ、いまの私は「やる気が出ない」「寝ても寝ても眠い」「産休中は安静第一」という言い訳が頭の中をぐるぐるしていて、何も手をつけられていません。

これ、結構つらいんですよね。「何かしたい自分」と「何もできない自分」の間で、なんだかモヤモヤ…。こんな自分を変えたいなって思い始めたんです。

たった5分でもいいから、動いてみる

そんなときに思いついたのが「5分だけ何かやってみる」という方法。続けられるかどうかは気にせず、まずは試してみることにしました。この方法、実はやってみるとすごく気持ちが軽くなるんです！

1. やる気スイッチがONになる

「ちょっとだけやってみるか」と手をつけることで、不思議とやる気が湧いてきます。育児中って、始めるのが一番大変ですよね。でも、一度始めれば、「意外とできる！」という感覚が自信につながります。

2. 知識を増やして、会話の幅も広がる

5分間でも新しいことを学ぶと、それが「話題のネタ」になります。子どもやパートナーとの会話、ママ友とのおしゃべりで、「そういえばこれ知ってる？」なんて知識をシェアするきっかけにも！

3. ママにも「成長」を感じる時間を

育児中は、自分のことが後回しになりがち。でも、「少しでも自分に時間を使えた！」と感じられるだけで、自分を大切にしている実感が湧いてきます。

4. 集中力アップ！隙間時間の達人に

5分で何かをやり遂げると、「短い時間でもできるんだ」という成功体験が増えます。それが積み重なると、日々の隙間時間がどんどん有効活用できるように。お昼寝中や授乳中のちょっとした時間も、チャンスになりますよ！

✏️挑戦中！FP3級の勉強

実は、前々から資格を取りたいな～と思ってテキストを買ってはいたんです。でも、そのテキストはずっと本棚の中で眠ったまま…。なかなか「やるぞ！」という気持ちになれずに、気づけば月日が流れていました。

5分だけならやれる！

そんな私がようやく勉強を始めたきっかけが、「たった5分だけやってみる」というハードルの低さでした。この方法、すごくいいんです！「1ページ読むだけでいいや」くらいの気軽な気持ちでスタートできるのがポイント。
で、実際にテキストを開いてみると…不思議なもので、「もう少し読んでみよう」となり、結局30分くらい集中して勉強している自分がいました（笑）。

続けてみたら…？

この「5分から始める」方法で、FP3級の勉強を少しずつ進めています。最初は「資格取得なんて遠い話」と思っていたけど、「1ページだけ読もう」が積み重なると、ちょっとずつ前に進んでいる実感が得られるんですよね。
まだまだ道のりは長いけど、「資格取れました！」とみなさんに報告するのを目標にしています！

あなたも、5分から始めてみませんか？

もし何か始めたいけど、なかなか一歩踏み出せない…という方がいたら、「とりあえず5分だけ」試してみるのをおすすめします。小さな行動が、思いがけない成果につながるかもしれませんよ！
それではまた、進捗を報告しますね😊

こんな私でもちょっとずつ動き出せそうな兆しが見えてきました。忙しい毎日でも、自分を大事にする時間をちょっぴり作ってみましょう！

それでは、また次の記事でお会いしましょう！