1月10日　続ける思考

朝少し仕事をして、今年初の陶芸に行く。年始の旅行先で、（今年は何かをコツコツやりたいもんだ）としみじみ考え、それでも何も続けられそうにないのでとりあえず本を読んだ。

「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考

　井上新八さんの『続ける思考』だ。　続けている内容はそれこそ小さな事から、「そんな事できる？？」と超人的なものまであるのだけれど、世の中にはこんな人もいるんだ、すごいなあ、面白いなあ、という気付きにはなる。

　人の1日の過ごし方は、会社を辞めた時にすごく気になった。1日がのっぺらぼうの真っさらな上、会社を辞めたばかりの人間には仕事も無い。朝何時に起きてまず何をするの？と言うところから人に聞きたくなったものだ。この本は井上さんのルーティンが載っているので、会社に属さないで働いている人には参考になるかもしれないけれど、全く参考にはならないかもしれない。だってやっぱり、すごく変わっていると思うから。

　人に言うには及ばない小さなルーティンは私にもある。
朝起きて洗濯、洗濯機が稼働中にゴミ捨てに行き、床掃除。お湯を沸かしてコーヒーを入れる準備、最近はその間にナノスチーマーにスイッチを入れ、蒸気が出てきた所で顔に蒸気を当てつつ、コーヒーを入れる。ここら辺の動きは多少無理があり、全ての蒸気を顔で受け止めきれていないが、仕方あるまい。

　顔を整えたあたりで、本当はヨガをやろうと思っていたのだが、すっかり忘れてしまった。1日のどこかにうまい具合にヨガもしくはストレッチも入れて、今年はしなやかな体になりたい、とは思っている。
　そしてナノスチーマーなのだが、年末に美容好きのお客さんに「結局ナノスチーマーが一番効果がある」と教えてもらったのである。まだよくわからないけれど、きっと何かに効くのだろう。

　陶芸に行った帰りに、近くのOKストアで買い物。今年の初OKである。OKは楽しい。住宅街の要所要所にOKができて欲しいくらいだ。帰宅してすぐに夕食の準備。「この魚、ビール臭い」
娘が赤魚の粕漬けを嫌がる。ビール臭いという指摘は間違ってもいないので、（案外鋭いな）と感心して、いつもなら「残さず食べなさい」という所を、今日は私が娘の分まで食べてしまった。陶芸に行くと疲れるので、食後にソファで寝てしまった。

　そういえば去年、パパイヤ鈴木が「食後にスクワットをやっただけ痩せた」という記事を読んで、これから毎食後スクワットをやろうって決めたんだった。

何でもすぐに忘れてしまう。
スクワット、これもルーティンに入れておこう（忘れそう）。