◾️散歩（ウォーキング）／肝機能改善に向けた、私なりのセルフケア
〜自己免疫性肝炎・原発性胆汁性胆管炎と暮らす のんびり主婦ブログ〜
今回紹介するのは、こちら。
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◾️ 散歩（ウォーキング）
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運動不足解消のため、散歩を行っています。
先日の診察での主治医の先生の話では、激しい運動はダメだが、ウォーキング程度の運動は継
