感情的になったら終わる

NLPコーチをしている中島幸子です。
高齢出産でそれまで暮らしからの変化で自分がわからなくなり、立て直すためにたくさんの学びを経て、結果あまのじゃくから素直になって人生激変。
どんな状況でも何歳でも変わりたいを叶えるためのコーチングを行ってます。

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感情は出やすい方ですか？
ジェットコースターのように激しかったりしますか？

私は激しめでした(笑)

NLPの学びの中で講師の方から度々聞いたこと。

“エモーショナルレベルが上がるとインテリジェンスレベルが下がる”

これ、すっごく頭に叩き込まれました。
感情に飲まれたら考えられないということ。
なのに、気を抜くと出てしまう。

感情を感じるのは大事なんですが、流されたり飲み込まれたら終わりです。

なぜなら頭が考えることをやめるから。
思考停止です。

ふだんなら分かることも分からないって言ってしまう。

分からないって言ったら脳は考えなくなるってわかってるのに、分かるとしたらと質問投げ掛けたら出てくるとわかってるのに言っちゃうくらいです。

だから感情のマネージは大事。
感情を無視したり感じないのではなく、悲しかったり悔しかったりイライラしたことも、その感情自体は受け止めます。
いつまでも引きずられて飲み込まれない。
感じたら｢じゃあどうする？なにができる？｣こんな質問を投げ掛けてみると良いです。

感情をマネージできない！って方もNLPコーチングなどでご自身と向き合ってみてください。

ほんの少しの違いが大きな違いを生みます。

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