自己紹介⑧自分を知ったことで得られたこと

自分の気持ちを置いてけぼりにしたまま
オンライン秘書の仕事を続け
数年が経った頃


周りの起業家さんに会えば会うほど
眩しさに圧倒され
私の心は沈んでいきました。



「自分のことがわからない」
「自分を知るには」
「自分を理解するにはどうしたらいい」
毎日検索しては悩む日々が続きました。



【私に圧倒的に足りなかったもの】

毎日時間を見つけては
自分探しのように検索をしていたある日

「自己肯定感」という言葉に出逢います。

自己肯定感とは
自分には価値があると思える力
どんな自分にもOKを出せる力
自分を信頼して、
自分は誰かの役に立てるんだと思える力


どこか
「私にはそれは無理なんだよね」
そんな気持ちがよぎります


自分のことが大嫌いで
私なんて…が口ぐせ
人の倍の努力をしても何も叶えられない
そんな不幸がお似合いの私なんだから。

また不貞腐れたような私の気持ちが
出てきます。


でも、でも、もう嫌だ。
私は私を変えたいんだ。
何か私を変える大きなヒントがあるに違いない
そう思って自己肯定感の学びをスタートしました。



【感情にのみ込まれない】

最初は正直
学びが苦しいとさえ思いました。

学びの中で受講生同士で
お互いにカウンセリングしていく時間は

自分と向き合い
過去に向き合い
蓋をしていた感情に向き合う時間でした


人に自分のことを聞いてもらえること
がこんなにも安心して
自分と向き合える方法だったんだな
と、カウンセリングの魅力に
ハマっていきました。

そして
私が自己肯定感を学んで一番変わったのが
自分を赦（ゆる）せるようになった
ということでした。


できない自分も
どんな自分でも
自分を責めるのではなくて
「じゃあどうしようか。」
と冷静に前向きに考えられるようになったこと。


自分を俯瞰してみることができると
感情に飲み込まれなくなって、
次のステップに進める。


いかに今までの自分が
感情と思考に飲み込まれて
行動ができなかったんだな、
と冷静に過去の自分を振り返れるようになりました。


そしてさらに
私が学んだ自己肯定感を
ノート術を使って高めていく
本当の自分を理解していく
そんな講座とカウンセリングを
そしてオンラインサロンを
展開しています。




【私の使命】

人の顔色をみて、人に合わせてきた時間は
私の心に蓋をし、私を否定し続けた
時間だったと自己肯定感を学んだことで
気がつきました。

すると
見えている世界が変わり始めました。



毎日暗い顔をして、人のせいにして、
過去のせいにしてきた私が
カウンセラーとして
活動していくことを決め、
大嫌いだった自分を手放し、自分を大事にする
習慣を身につけ
自分の言いたいことなんて何も分からなかったのに、
顔出しまでしてSNS発信を日々行う。

まさに
思考の捉え方一つで
感情が変わり
行動が変わっていきました。



この経験を一人でも多くの女性に伝えていく
そして伴走しながら気づきを与えられること
これが私の使命です。


あなたにお会いできるのを
たのしみにしています✨



自己紹介にお付き合いいただき
ありがとうございました💓