【習慣化】2月3週目の振り返り
こんにちは、サブローです。
私は、人生の目標を
頑張る人を支え、能力を高め続け、人として感謝される
と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。
この記事では、私の主な取組である
ランニング
株式投資
筋トレ
自己啓発（趣味あれこれ）
の4つを週次で振り返っています。
習慣化の取組は2022年の12月から継続しており、この記事で63週目になります。
では、今週も振り返っていきましょう！
今週の成果
ランニング：5.15km
今週は1日だけ実施。
今週も軽めにランニング。
先週まではまだまだ筋肉が硬かったですが、少しずつ筋肉が動くようになってきました。しかし、まだ柔軟性が足りないように感じるので、来週も意識しながら進めていきます。
投資 ：+1.72%
今週はひと月ぶりにTOPIXを上回りました。長かった…。
燻っていた1か月、いろいろ考えることができました。
エヌビディアの決算もあり日経平均も過去最高値を更新するなど、かなり盛り上がった1週間でした。
私はというと、方針に沿わない投資となっていたETFを一部売却し、現在の保有株を踏まえたうえで新たな銘柄の発注を行いました。
来週以降も、しっかり進めていきます。
筋トレ：7/7日
今週も『プランク40s、腕立て・背筋・前屈・腹筋各25回』×5セットに取組みました。
今週は飲み会もありましたが、しっかり早起きして対応できました。
また、腕立て伏せの効果をより高めるためにプッシュアップバーを購入しました。
まだ1日しか試せていませんが効果はあるように感じています。正しいフォームを意識しながら、体を壊さない程度に進めていきます。
自己啓発： ブログ記事作成1記事
今週もブログを1記事更新しました。
併せてこれまでの記事のサムネイルをすべて更新したほか、スニペットの書き換えを進めています。
来週はスニペットの更新を進めつつ、記事の骨子を作成できればと考えています。
来週の目標
気付けば2月も終わりに近づいています。
今週は比較的安定的に進めることができたので、来週もしっかり進めていきます。