【習慣化】2月4週目の振り返り
こんにちは、サブローです。
私は、人生の目標を
頑張る人を支え、能力を高め続け、人として感謝される
と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。
この記事では、私の主な取組である
ランニング
株式投資
筋トレ
ブログ更新
の4つを週次で振り返っています。
習慣化の取組は2022年の12月から継続しており、この記事で64週目になります。
では、今週も振り返っていきましょう！
今週の成果
ランニング：10.3km
今週末はマラソン大会に臨みました。
結果は26分と、前回の24分から大幅にタイムを落としましたが、最後までしっかりと走りきることができました。
目標としていた大会が終わり一区切りとなりますが、
次の目標を設定して、引き続き頑張っていきます！
投資 ：+0.36%
今週も目立った動きがなく、終わってみればほぼ横ばい。
注文した銘柄は刺さらず、時間だけが過ぎた1週間でした。
成長率でいうとTOPIXにダブルスコアを付けられています。
なかなか伸びが悪く悩む時間が続いていますが、元々バリュー株をメイン投資対象としているのである程度は仕方ないかなと考えています。
とはいえ、もう少し伸びてもいいのにな…と、少し考えてしまいます。
筋トレ：4/7日
今週も『プランク40s、腕立て・背筋・前屈・腹筋各25回』×5セットに取組みました。
週初めに体調不良から2日筋トレできず、金曜日はマラソン大会に備えるため筋トレをお休みしたため、筋トレ日数は少なくなってしまいました。
腰からふくらはぎにかけて、ビリビリ痺れるような神経痛が出たので整体にいったところ、「腹筋が弱い」と言われてしまったので、週末から腹筋を30回に増やしました。
来週は週初めから増やして、効果のほどを見てみます。
ブログ更新： スニペット更新
今週は公開済の記事のスニペットの更新を終えました。
まだ記事数は多くないので比較的すぐに終わりました。これがどのようにSEOに影響してくるかが楽しみです。
また、新しい記事の骨子を考えました。
来週はこの記事を完成まで持っていきます。
来週の目標
今週はマラソン大会に出て、一つ大きな区切りが出来ました。
その他の取組はあまり目立った成果は出ていませんが、
着実に継続し、成果を得られるよう、来週もしっかり進めていきます。