【毎日投稿#616】寝る前にパソコンがダメなのはわかるが、寝る前に晩ごはん・風呂・皿洗い等の寝支度よりマシ。😅

細かく切ったベーコンとキャベツとにんにくを、多めのオリーブオイルで炒めて、ブラックペッパーと醤油で味付け。

こんな感じに、我が家の作り置きペペロンチーノソースを今日の夕方に仕上げました。

後の手間暇を省けるぜ。

どうも、田村サブロウです。

今日は早めに寝支度を終えてから、寝るまでの時間を新作小説の練り上げに費やす予定。

今まで、普段着の状態から、風呂に入って寝巻きに着替えるのは夜になってからと漠然と決まっていたけど。

特に外出の予定がない場合、別に風呂にはいるのって午後３時とか午後４時とかでもいいんじゃないかと最近は思っています。

なぜって、風呂にはいるのが深夜０時だの１時だのとんでもない時間になるよりマシだから。

創作や作業に夢中になりすぎて、あらかじめしておくべき寝支度が後回しになって、その結果、寝る時間が２時だの３時だの非常識な時間になって！

それでズルズルと生活リズムが崩れていく、というのが私が何度も巡ってきたダメなパターンなので。

ただ早起きするんじゃ意味がない！

十分な睡眠時間を取った上で早起きをしなければならないのだ！

そうですね、私の目安としては睡眠時間は６時間が望ましい。……人によっては７時間とか５時間とか個人差があるんでしょうけど。

というわけで、あらかじめ寝る支度を整えた上で、就寝までの時間を創作に費やしていきます。

本日はここまで。
これにて御免。

本来、就寝前にパソコンをいじるのはよくないことなんですが、私の場合、就寝前にパソコンをいじるほうが就寝前に風呂・晩ごはん・歯磨き・皿洗い等の寝支度をするよりマシという結論に至りまして。

今後もがっつり、パソコンをいじるなら就寝前にしていくつもりです。

あっはっはっは。