睡眠不足の日は諦める

睡眠時間を7時間はとるようにしていたのですが、久しぶりに4時間睡眠になり、明らかに身体が重かったです。

朝は頭が働いているんですが、日中は集中力が切れ続け、夕方はもう何も手につかなくなりました。
出張でしたが、帰りの新幹線で眠りにもつけずぼーっとしているだけ。

睡眠はやはり大切ですね。お客様への訪問時はなんとかなったと思いますが、気持ちが緩んだ途端にパフォーマンスがガタ落ちになりました。結果、諦めて明日に仕事を回すことに。

おかげで後日やることが増えていっています。

家に帰ると娘と妻は爆睡。しっかり寝ているよりです。

週末、やることは増えていますが、わ疲れも溜まってきているので今日はなるべく早く帰って寝たいと思います。