反省はしないほうがいい

ついできないこと、失敗したことに目を向けてしまいがち。

寝坊した
目玉焼き焦がした
マスク忘れて取りに戻った
雨なのにこどもにスニーカーを履かせた
イライラしてしまった

なんてことない１日でもいろんなことが起こる。

反省は…しないほうがいい。

寝坊した→睡眠たっぷりとれてよかった
目玉焼き焦がした→焦げたけど食べられてよかった
マスク忘れた→取りに戻るだけ済む距離で気付いてよかった
雨なのにこどもスニーカー→前から少し汚れていたから洗うタイミングになってよかった
イライラした→ちょっと疲れてるのかもしてないから意識的に休もうってことかな

こんな感じで受けとりたい。

反省しても時間はもどらない。

とはいってもうじうじ考えてしまう。

反省しそうにいいことに変換するように工夫しよう。
寝坊したって目玉焼き焦がしたって心が元気ならのんてことない！そして次の日ちゃんと起きれたらまた自分を誉めよう。