変わりたいのに変わり方がわからないあなたへ。

あぁ、

何かやらかしてしまった。

虐められた。

家族間で上手くいかない。

恋人に捨てられた。

自分が何がしたいのかわからない。

仕事がうまくいかない。

鬱なんじゃないか。

気力が起きない。

みんな誰かに認められたくて

みんな自分の居場所を探していて

みんな誰かの愛情が欲しくて

みんな何か、秀でたい。

日本人に鬱病、又は自殺が多いのは

真面目な性格、

仕事に対する姿勢、

労働環境

とか一般的に言われてますが

個人的には

➕みんな変えてもらうことを待ってる

何かに出会うことを待ってる

きっかけが来ることを待ってる

受動的な人が多すぎる

昔、日本ではみんなが知ってるような

バレエ団のスクールで、クラスで1位になって、

少し早めに上のクラスに上がった。

中学校2年生だった。

その瞬間に私は、安心した。

それが自分の成長を止めることと知らずに。

安心したら、頑張り方がわからなくなって、自分を首を絞めた。プライドも高かったし、自分は特別だと思ってた。そしたらすぐに周りに追いつかれた。本当、一瞬。

典型的な

"1わかったら10わかった気になる"

人だった。ちょっと出来たら自分はプロになった気分。それが一番自分の成長を妨げることになると思う。もらったチャンスをモノにできない。

"ストイックだね"って言われる事もあるけど、

結局怠け者だって、自分でわかってる。

ストイックに見せてるだけ。それは何にも繋がらない。気づいてた。だから、変わりたかった。

でも変わるって言うのは、

自分で変わるんじゃなくて、

気づいたら変わってるもの。

後から気づくもの。

ここを勘違いするとツライ。変われないから。

そらそうだ。

じゃあ、何ができるか。待ってればいい？

それも違う。まずは、もがく。自分を掘り下げて何をされたら嫌で、何に幸せを感じるのか、分析する。環境を変えたり、本を読んだり、普段してなかったことをする。簡単な事は新しいジャンルの人をツイッターでフォロー。生活や目に入る情報の流れを変える。何をやるべきなのか、本当はわかっているのでは？目を逸らした面倒くさいことに取り組む事。

それでも違ったら、以前言ったみたいに、一旦ストップ。休憩。又は止める。但し、限度を必ず決めること。3日もあれば十分。

過去の何かが、誰かが自分を引っ張って、行動出来ない自分がいたら、過去は捨ててください。あなたの事を貶めた人間は、何をしたか大体はもう、覚えてない。自分だけの記憶なんです。自分だけがそれに引っ張られてるなんて、バカバカしい。親でも一旦忘れましょう。簡単な事ではないけど、意識することと全くしないのでは全然違う。

そんな事よりも人生の時間は決まってる。これから出会う人と、仕事と、もっと濃い時間を、幸せな時間を過ごす時に

【もっと早く気付けばよかった】

ってならないように。

過ぎた時間だけは、買い戻すことが出来ないから。もし嫌な人間達とどうしても関わらないといけないのであれば、必要最低限。仕事の話だけ。人間断捨離も大事です。

今一緒にいる人は、自分のエネルギーを吸うし、自分もその人からエネルギーを貰います。だから、なるべく尊敬出来る人と一緒にいましょう。私はそうして来た。それが自分のステップアップに、人生経験につながった。周りに人がいなければ、ブログやツイッターのフォローでもいいです。入って来てイライラする情報はシャットダウンすること。

万が一精神安定剤などの薬を飲んでいるのなら、今日から一旦辞めてみましょう。

3日だけでもいいから。

飲む自分と飲まない自分を比較してみて。

その代わりクタクタになるまでビッシリ汗をかくスポーツをしましょう。水泳でもいいです。それと中学高校の時の勉強をしてみましょう。脳みそを違う方向に使ったら違う考え方が見えてくる、そんなもんです。

製薬会社の戦略に乗って、薬に依存しないように。薬を欲さなくなったら仕事がなくなって食えない人種がいる限り、少しずつしか良くならない、副作用で薬に依存するように出来ているのです。悲しい現実ですが、冷静に考えればわかること。精神的な病気は心の風邪です。何も恥ずかしいことではないし、9割型の人間が知らずのうちにでも、自覚があっても経験します。

そんな事に必死になっていると、過去の自分を思い出した時、まるで他人の人生を見ているような感覚になります。それが、あなたが変わったって事。結果にこだわるのであれば、結果が出てなくても、一旦自分の頑張った事を自分で認めて褒めてあげましょう。そこからまたこだわればいい。

もういない人間に引っ張られたとしたら、あなたの心の中で応援してくれてるから大丈夫。

いつも一緒なの。

"もう会えない"

っていう事実にショックを受けることも多いけど、ハッキリ言って疎遠になった人間は自分の中では亡くなったも同然です。会わないんだから。

言い方きついけど、過去に囚われない事ってとっても大事なんです。

Just move on !

少しだけ、過去の自分よりサバサバ、さっぱり生きてみましょう。

あと、仕事はやりたい事じゃなくて、自分の得意な事を仕事にしましょう。どんなに少額だろうと、お金を貰ったら立派な仕事。プロです。与えられる仕事が決まっていたらその中でも何でもいいから自分の長所をみつける。その努力はとても大事。そして勉強し続けること。10年前の自分が聞いたらそんなこと私が言ってるなんて信じられないと思うけどね。

みんな0から1にすることがとっても大変。だからお金かけてでも、必死で自分の中の得意な1を探す事は大事。1から10にする事はそこまで行ったら意外と慣れるもの。

他人に期待するのではなく

他人と比較するのではなく

過去の自分と

今の自分とを比較して

とにかく自分に集中する事。

上手くいかなくてイライラするかもしれないけど

太陽が沈まない事はないし、月が沈まない事もないんです。だからいい事も絶対にあるのね。

あと、苦しんだ貴方は人より絶対強いからそこだけは安心して。

そうして、気づいたら

誰かに認められ

自分の居場所が出来てきて

誰かから愛されて

何かに、秀でる。

変化とは結果論です。

まあ、自論ですけどね。

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