心の問題が深刻な人や複雑な人は、心の問題についての理解力がある人（例えば、公認心理師や臨床心理士など）に相談すると良いでしょう。一般の人に相談して「理解されない」「否定される」「軽視される」、この３つによって更に傷ついてしまう人も少なくありません。