HSP 共存

今日ではよく耳にする「HSP」という言葉。あの頃の私には自分がこれに該当するという事実を、すんなり受け止めてあげることが出来なかったです。

長時間人と一緒にいるとすごく疲れるし、メンタルも壊滅的に弱かったので、些細なことで、めちゃくちゃ傷ついてた。。（でも傷ついて無いふりをするから、これまた疲れる）後は、空気を読むのが得意なので、その結果また疲れての繰り返し。😅

それからは、自分なりに生活に工夫を加えて、
①基本的に居心地の良い人と過ごす
②一人の時間も大切にする
③ストレスを感じる状況は避ける
など、少しゆとりを持って上手に過ごせるようになっていってる気がします^ - ^
とはいえルーティーンがずれたり、イレギュラーなことがあるとあっさり逆戻り、、、ということもしばしば😅

誰と時間を共にするのかって、人生においてすごく重要なことだなーと思い知らされている日々です。

まあ、どんな事があれど私がHSPという事実を手放すことは、そう簡単には出来ないので、あまりネガティブになりすぎず、そしてHSPのせいにしすぎず。
うまく共存していけたら、happyですね👏