10/20（木）ハバネロにやられた

5時起床。
目覚めた時に顔に触れる空気がひんやりしてきた。
3時40分くらいに嫌な夢をみて起きてしまう。
そのあとはまどろむ感じ。
ちなみに夢の内容は覚えていない。

イベント参加者のみなさんから続々とメールをいただく。
こうやって声を届けてくださるのが嬉しい。
嬉しいったら嬉しい。
人間はコミュニケーションの生き物なんだな。

朝、瞑想をしているとちょうど窓から朝陽が差し込んでくる。
気持ち良い。
毎瞬毎瞬が尊い。

そう言えば昨晩の夕食では「自分に集中する」ということについて話した。自分に集中するって実は難しい。
傍観者として他人にやいのやいの言っている方が断然楽だし、傷つくこともない。（実は自分を傷つけているのだけれど）
イールドワークでも、第一優先は自分の心地よさ。心地よい肚感覚。
それを大切にするための勇気と行動。
ここはぶらさずに生きていきたい。

瞑想会の後は森散策。
まずはリアルイベント成功のお礼を伝えに氏神様へ。
田んぼで休憩して森の中を歩く。
木の実が落ちる音があちらこちらでする。
季節は進む。

帰宅してからお仕事。
昼食後は気分が乗らずにダラダラ。
必要なものがあったので一人で街まで歩いてお買い物。
往復するとけっこういい運動になる。
お日様の下を長時間歩いたら気分がスッキリした。
ぼくの場合、気分が乗らない時は身体を動かすことが一番しっくりくる。

遥子ちゃんが夕食を作ってくれている間に家中を掃除。
自然とできた役割分担。
掃除は嫌いじゃないので苦にならない。
シンプルに気持ち良い。

夕食後はイールドワークの勉強。
来月のWSに向けて少しずつ復習。
来週はモニターとしてセッションするし、シェア会なるものに初参加するので楽しみ。
自分のリソースをどんどん振っていく。

寝る前になぜか「超暴君ハバネロ」を食して就寝。
理屈ではわからないことばかり。