コツコツで自分の軸を育む方法

タムパって言葉を知ってますか？

時間の効率化を意味する言葉で

若いビジネスマンが良く使い言葉のようです。

私は最初この言葉を耳にしたとき

ラジオ無線の「短波」をイメージしちゃったのですが、

これはコスパの時間版っていえば分かり易いでしょうか？


タムパが高いということは

短時間で多くのことができるということです。

私もサラリーマン時代は常に効率を意識したものです。

だた

それは素晴らしいことのように思えますが

本当にそうでしょうか？



タムパが高いことばかりにこだわると

コツコツ続けることの価値や意味を見失ってしまうこともあるかもしれません。

しかし

コツコツ続けることって

自分の人生にとって大切なことだと思う人も多いはずです。

なぜならそれは

自分の軸（根拠のない自信≒自分らしいあり方）を育むことに繋がっているから。

育まれる過程で、いろんな体験を積み重ねる度、多くの人と共感できる器ができていくようにも思うからです。


自分軸といってしまうといろんな解釈があるでしょうが、

ここで言う「自分の軸」とは

自分が何を大切にして

何に幸せを感じるか？ということです。



それによってハートチャクラも活性化します。

ハートチャクラが整って心拍が安定していると

脳も同調して同じように安定してきます。

そうやって

自分の軸がしっかりしていれば

不安や迷いに揺らがずに

リラックスできるほど

丹田のチャクラも活性化して

自分の人生を歩むことができます。



自分の軸が明確であれば

未来の自分のために

今日もコツコツと努力することに意味を見出すことができます。


では

自分の軸を見つけるには

どうすればいいのでしょうか？


私がインドでの内観修行で気づき毎日実践した方法をご紹介します。

修行ではスートラを元に行いますが、

スートラがなくてもとても効果的なんです。

それは

自分が何に幸せを感じるかということを

日々の中で探してみることです。


それは

物質的なものだけではなく

心の豊かさも求めること。


例えば

好きな音楽を聴いたり

美味しいものを食べたり

大切な人と話したり

自然に触れたり

趣味に没頭したり

感謝の気持ちを伝えたり

笑ったり

泣いたりすることです。


これらのことは

あなたの心に満たされる感覚を与えてくれます。


そうすることで

あなたはハートに居て

ハートで生きることができるようになります。

そうすると純粋な（美しい）意識状態になっていきます。

東アジアのスピリチュアルな哲学風に表現するなら

「空（くう）」を使えるようになること。

インド的にはシャクティが使えるようになる。

そうやって身体にエネルギーが巡るようになれば

それこそ、あなたの軸に近いものになるかもしれません。

もちろん

これだけでは

自分の軸を見つけることが難しいかもしれません。

自分の軸を見つけるには

自分と向き合うことも必要だからです。

それは

自分の強みや弱み

価値観や信念

目標や夢

過去や未来について

深く考えてみることです。

そのプロセスは

自分の軸を明確にすることに繋がります。


自分の軸を見つけることは

自分の人生を豊かにすることです。

自分の軸を持ちハートで生きることは

人生を純粋に美しくすること。



その軸とハートを信じることは

より人生を幸せにすること。

そして宇宙のエネルギーを使えるようになること。




あなたの幸せの軸は何ですか？



長い文章をここまでお付き合いいただきありがとうございました。

それでは今日はこのへんで…。
 
またの機会にお会いしましょう。
 
ナマステ