【ビジネス】集中力が大幅にアップ！完全無欠コーヒーの効果とは

大塚隆平です。

最近は健康志向が高まってきて、体に良いものを摂取することを心がけています

その中で、僕が毎朝飲んでいるのが「完全無欠コーヒー」です。

完全無欠コーヒーとは、質の良いバター（グラスフェッドバター）とMCTオイルを加えて混ぜたコーヒーのことです。

『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』という本で著者が完全無欠コーヒーを取り入れ、ダイエットに成功したと書かれています。

なんと著者は140kgから50kgの減量をこのコーヒーにて達成したと書かれています。

これはもう取り入れるしかない！

そう思って、僕も早速取り入れて毎朝飲むようにしています。

完全無欠コーヒーは下記の3ステップで作れます。

1、コーヒーをカップにいれ、レンジで2分温める
2、コーヒーにグラスフェッドバターとMCTオイルを入れる
3、電動のミルク泡立て器にてよくかき混ぜる

注意点としては、電動のミルク泡立て器でよく混ぜるということ。
スプーンなどでかき混ぜるだけでは不十分です。

泡立て器を使うことによってミセルと呼ばれる乳化状態となり、
効率よくエネルギーに変えることができるからです。

完全無欠コーヒーはダイエット効果だけでなく、集中力アップ、食欲の抑制効果があります。

コーヒーと良質なオイルを摂取することで頭が冴え、朝から効率的に仕事に取り組むことができます。

僕自身、朝は頭が働かなくて眠気が取れないことが多かったのですが、完全無欠コーヒーを飲んでからは朝からハイパフォーマンスを出せる状態になりました。

ダイエットだけでなく、パフォーマンスアップのためにも取り入れることをお勧めします。