【ささみは栄養バッチリ！美容と健康におすすめです】

【ささみは栄養バッチリ！
美容と健康におすすめです】

おはようございます！
雨が昨夜から続いてますね。
しばらくグズつく様ですね！

あなたと料理を
ニコニコ笑顔で結ぶ
｢食のコーディネーター｣として

「健康」と「美容」も考える
あなたにお届けしています！

今日は手軽な一品にも
鶏肉の「ささみ」ですよ！

胸肉の一部でですね。
特徴は高タンパク質で
低脂肪な点が特徴です。

カロリーが控えめな為に
ダイエット
筋肉増強を
目指す人々に人気があります！

さらに
ビタミンB群が豊富で
代謝促進
疲労回復に効果的ですよ。

ささみの肉質は
柔らかく淡白な味わいで
色々な調理法に適してます！

代表的な料理としては
「ささみの梅しそ巻き焼き」
梅としその風味がさっぱりとして
ささみの淡白さと良く合います。

次に「鶏ささみのサラダ」
茹でたささみをほぐして
野菜と合わせてヘルシーに
お好みのドレッシングで！

最後に「ササミの天ぷら&フライ」
人気ですっよね！
衣をまとったささみ肉は
外は“サクサク”
中は“ふんわり”とした
食感が楽しめますね。

いかがですか？
ご家庭でも簡単です。
美味してコスパも良いですよ！

『野菜占い』をつくりました。
もちろん無料で占い致します！
https://www.facebook.com/share/p/PsdhTkhjx1ty9qaw/?

毎日読み流していただいて
お料理や生活のヒントに
していただければうれしいです！

コツコツと投稿を
させていただきますね。

ニコニコ笑顔いっぱいの
楽しい一日になさってください！

最後まで読んで頂き
ありがとうございました。

ニコニコキッチンさんさん

山本龍
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【店舗情報】
岡山県岡山市北区本町6-36第一セントラルビルB1F

TEL086-231-9988

営業時間
ランチ　　11:30-15:00  
ディナー　17:00-22:00
オーダーストップ  21:00

席数　30席
テーブル４席　２卓
　　　　２席　８卓
カウンター　２席
予備席あります。

※ご宴会、パーティー、
打ち上げ、食事会や
貸切などお問合せください。

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経営理念『全』
当店(さんさん)は、
真の手作り洋食(美味しい料理と適切なサービス)を提供してお客様に楽しんで頂く事を目的とします。
社員(スタッフ) 一同は、 共にまっとうで健全なお店を目指します。“地域を豊に”することで貢献してお店を認識して頂き成長させると同時に“社員に幸福”をもたらすことを誓います。

『ビジョン』
お店に携わるスタッフをはじめ業者さん、ご来店いただくお客様との相互の摩擦のない信頼関係が構築された。社会に価値提供ができる。あたたかな雰囲気の店です。

どうぞよろしくお願い致します。

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