SNSの時間、減らしませんか？
みなさんこんにちは！最近は「タスクシュートクラウド2」と「Forest」のおかげで自分の習慣ができてきています。
ただ、すこしのスキマ時間、頭をすこし休めようと、結局はスマホを見てしまうことが多いのです。
そこで過去にも紹介したOne secを再度入れることにしました！
このアプリはiPhoneのショートカット（オートメーション）を登録して使います。アプリを開くには自分の指定した時間を経たなければ開くことができないというスマホ依存対策集中アプリです。
最初にもお話ししたのですが、休憩のちょっとした時間にSNSをついつい見てしまう習慣を断ち切り、もっと別なことに時間を使いたいと思っています。
①アプリ側の設定をする
種類はさまざまです、割り込みの種類や時間、表示させるテキストやバイブレーションなどを設定ができます
これでアプリ側の設定は完了！
②オートメーションの設定
アプリに説明書があるので、その通りにやればできます。
これで設定は完了です！
SNSアプリを開くと、「one sec」が起動し、タイマーがはじまります
実際に開くとこんな感じです。
自分は「呼吸エクササイズ」にしています。
時間が経つと開くことはできるのですが、開いた回数が表示され、こんなにも触っていたのか…気づくことができます。
新機能！なんと！Dynamic Islandにも対応しました。
アプリを開いてから、使った時間が上の部分でカウントされ、何分使用したのかわかるようになりました。
情報確認のため、Xを開いて、気づけば数時間ついつい見ちゃうことありますよね？
このタイマーのおかげで今は何分見たのかはっきりわかります
アプリには、中止をした回数の節約した時間等を見ることができ、励ましの言葉をもらえます。
以上がone secというアプリの紹介でした！！が….
実は全ての機能を使うには、課金しなければなりません….
ただ、このアプリに課金をして、自分の時間が増え、本当にやりたいことが増えるのは最高だと思いませんか？
自分も最初は課金するかどうか、悩みましたが、まずはやってみないとわからないと思い、１ヶ月だけ登録することにしました。
もう少し、続けてみて良さそうだなと思ったら、買い切りプランを購入しようと思います。
今回紹介したアプリですが、この方が紹介をされていて、すごく参考になりましたので、よかったらぜひご覧になってください