３６、筋トレ始めました

中島涼太です。

最近運動不足のせいか体型が緩んできているので、締めなおす事にしました。
現役時の体型まではいかなくとも、昨年の夏頃の体型まで戻そうと思います。

昨年の夏頃は、腹筋ローラーを毎日15回やっておりバランスの良い体型だったのですが、今は1回やるのが限界の状態です（笑）

まずは2ヶ月でー5キロを達成していきます！